按年龄培养孩子的活动技艺,父母必知!

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  下面这个表格可以帮忙父母理解0~10岁孩子的身心展开特点,告诉父母根据孩子的年龄应该怎样选择合适的活动,以及在活动中父母应该怎样提供帮忙,如许我们才干真正有效地完成伴随作用,与孩子共享活动的美好。

 2~3岁

  活动项目:

  这个年龄段的孩子处于展开活动技艺阶段,比如,走路、在地上爬滚、用铲子挖土、玩滑梯、跑步、搭积板屋子、接球和扔球等。2岁的孩子末尾捉住扶手上下楼梯,用脚踢球,用手扔球。3岁的孩子可以学骑三轮车,和伙伴游玩。

  父母怎样帮忙

  这个年龄段活动的主要目标是让孩子们的四肢活动起来。父母可以常常带孩子到户外去,鼓动他们在新鲜的氛围和暖和的阳光中走走、跑跑、跳跳。由于走路、跑步、腾跃是满身的活动,可以锤炼孩子的满身肌肉和节拍。这个年龄段的孩子富有想象力,父母还可以在家中实行给孩子报告植物或人物的故事,让孩子把故事中种种植物的办法表现出来。比如,小兔子怎样跳?小猴子怎样走?让孩子在游戏的进程中训练走路、奔驰、腾跃、投掷等根本的活动技艺。

 4~5岁

  活动项目:

  4~5岁的孩子曾经有了根本的活动技艺。现阶段的活动可在孩子原有的根底上开辟孩子的均衡和体育技艺。

  这个年龄段的重点是帮忙孩子训练均衡和手眼和谐的才能。合适这个年龄段孩子的活动有:踢球或许抛球、挥球棒击球、弹跳、跳、双脚跳、跑步、飞奔、在一条直线上或低的均衡木下行走、游泳、骑自行车、登山、踢足球等。

  这个年龄段的孩子还不适合专业训练,因此孩子不宜参加统一性、竞技性很强的活动。

  父母怎样帮忙:

  父母可以摆设工夫让孩子和伙伴一同游玩,也可将体能活动奇妙归入一样平常生活中,常常以身作则,带孩子在后院或公园玩。鼓动孩子多走、多跑、嬉戏,还可以设计一些风趣的游戏,比如,寻宝游戏、小熊过桥等。

  美国加州大学传授及活动心思学者西蒙博士说:“关于4~5岁的孩子来说,掌握任何特别活动本领并不紧张,紧张的是他们无机遇享用活动带来的兴味,让他们情愿主动参加。”

  孩子在这个阶段所掌握的根本活动技艺,如追逐、转动、腾跃、踢、滚球、跳、走均衡木、跑步、

  击球等,为孩子在下阶段学习更为宏大的活动技艺奠定坚固的根底。

 6~8岁

  活动项目:

  这个年龄段的孩子曾经掌握了根本的活动技艺,他们做各个办法的身材服从已根本美满,并可以把一些根本活动衔接起来完成宏大的活动。比如,孩子可以用棒球棒击中在地上转动或空中翱翔的棒球,而不但仅是击中运动的棒球。和幼儿相比,他们玩的工夫可以更久。因此他们的身材活动程度有了进步。这个时分孩子末尾对有构造的体育活动或许团队活动有了兴味。这个年龄段的孩子可以学习轮滑、跑步、骑自行车、滑冰、游泳、登山、打篮球、踢足球等活动。

  父母怎样帮忙:

  父母可以根据孩子的性情特点,培养他们对体育活动的热爱。假如孩子盼望参加团队活动,父母可以让孩子报名参加,但父母要向孩子夸张参加活动时所失掉的兴味比胜负更紧张。让孩子尽可以打仗种种百般的活动,如许孩子可以对自己的爱好有更好的理解。父母应该歌颂孩子情愿实行种种活动的高兴。

  总之,活动关于孩子而言,不但锤炼身材、健壮体魄,还能强化大脑、锤炼意志,帮他们学会自律。鼓动孩子参加活动,用运办法为孩子生活中的营养剂,可以添加学习的压力,起到劳逸结合、进步学习服从的作用。而与孩子一同活动关于统统家庭成员而言,意义也是不言而喻:增长亲子间的干系,提拔家人的幸福感。以是,爸爸妈妈们不妨满身心投入孩子喜好的某项或某些活动中来,为我们的身材、心灵和幸福时时充充电吧!

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