long8cc新星贴士|秋天咳嗽的宝宝多起来,如何应对小儿秋季咳嗽

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新星秋日小提示如何应对小儿秋季咳嗽~
秋天咳嗽的宝宝多起来


●●●秋天已经过半了,雨水减少,气温发生了变化,早晚凉,中午热,逐渐干燥的天气,让小孩咳嗽多,父母很揪心。 专家表示,进入秋冬季节,很多孩子就经常咳嗽,其实这未必是感冒等呼吸道疾病惹的祸,而是秋天干燥的气候引起的。同时提醒家长,咳嗽的病因多种多样,如果孩子久咳不愈,千万不要再随意服用消炎药和止咳化痰药,应及时就医,查清病因后再对症治疗,以免贻误病情。


秋日儿童咳嗽预防措施:1、保障室外活动时间,每天户外活动时间不少于2小时。2、活动室及卧室经常通风,常晒被褥,室内空气保持清新。3、随着气候的变化,及时为孩子添减衣服。入秋之后,不可添衣过快。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激,使他们增强适应气候变化的能力。4、加强锻炼,增强身体素质。通过游戏、跑步、做操,加强锻炼,提高身体素质。5、做到生活有规律,饮食有节制。少吃肥腻、甜食品。要保证早点有牛奶、午点有梨水。6、在感冒流行期间,对幼儿采取预防发病措施,流感季节,家长尽量少带幼儿去公共场所。
宝宝秋天吃什么水果好?秋季天干气燥,人很容易受燥邪侵袭损伤肺,因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物,小编向您推荐7种营养丰富又是润肺佳品的水果。

秋天最适合宝宝吃的水果:1、梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。2、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。3、柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴等症。4、石榴:性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。5、大枣:能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。6、葡萄:营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。7、柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核、咳嗽、虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。需要注意的是:柿子不宜过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时。柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿,这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且可能会停留在胃里而形成胃结石。此外,除了上述的七种养肺水果外,还有萝卜和百合,也是养肺佳品。(1)萝卜:萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。(2)百合:百合质地肥厚、甘美爽口,是营养丰富的滋补上品,功擅润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。水果虽然营养丰富,却也不是能随意当饭吃的,宝宝肠胃消化能力有限,该吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸妈妈需要考虑的问题。
秋季 宝宝如何科学吃水果:
1.吃水果时间宜在两餐中间宝宝不宜在饭后吃水果,这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收,若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果,这是因为餐前食用会占据胃的一定空间,影响正餐的营养素的摄入。宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间,或是午睡醒来后,可让宝宝把水果当点心吃。
2.吃水果方式根据年龄而定家长要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果,一般刚添加辅食的宝宝吃水果有两种方法:一是喝新鲜果汁,可以直接用榨汁机榨取果汁,也可以用研磨工具压碎水果挤出果汁;二是用小匙刮成泥状,最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。
3.水果摄入量要合理家长给宝宝吃水果一定要控制好用量,因为再好的水果吃多了也会有麻烦,比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子,樱桃、芒果、荔枝吃多了上火,家长要注意控制好宝宝的食用量。建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克,可根据宝宝的年龄大小调整。
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